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Kalorienbedarf berechnen
Kalorienbedarf berechnen für einen Mann. Grundumsatz [kcal/24 h] = 66,47+ (13,7 x Körpergewicht [kg]) + (5 x Körpergrösse [cm]) – (6,8 x Alter [Jahre]) Um Deinen Gesamtenergieumsatz zu bestimmen, musst zu Deinem individuellen Grundumsatz Deinen Leistungsumsatz addieren. Um Deinen Kalorienbedarf möglichst genau zu berechnen, beziehen wir mehrere Faktoren wie Aktivitätslevel, Alter, Geschlecht usw. Damit erhältst Du einen ziemlich guten Richtwert, an den Du Dich bei Deiner täglichen Kalorienzufuhr halten kannst. Im Anschluss erklären wir dir all diese Begriffe noch ausführlicher. Kostenloser Kalorienrechner von Verival - schnell & einfach Kalorienbedarf individuell berechnen Wie viel Kalorien zum Abnehmen Gewicht zunehmen, gesund ernähren. Den Kalorienbedarf regelmäßig berechnen zu lassen ist aber nur der erste Schritt: Die YAZIO App fürs Handy und Tablet berechnet dir ebenfalls deinen Kalorienbedarf und hilft dir durch das Zählen von Kalorien dabei, dein Kalorienziel genau zu erreichen.
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Damit erhältst Du einen ziemlich guten Richtwert, an den Du Dich bei Deiner täglichen Kalorienzufuhr halten kannst. . Günstige legale steroide zum verkauf bodybuilding-ergänzungsmittel. Kalorienbedarf berechnen, bestellen legal steroid Visakarte.. 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